Reiki Oefeningen doen geeft je veel!
Reiki Oefeningen zorgen voor rust rust rust, eindelijk rust, in je hoofd en in je lijf.
Reiki Oefeningen laden je accu weer op.
In het begin is zitten op een stoel en een paar minuten niks doen al een hele opgave. Zeker als je thuis bent en het gevoel hebt dat je nog van alles moet doen.
Hoe begin je dan met je Reiki Oefeningen? Hoe krijg je het voor elkaar om minder te denken / piekeren of zelfs even helemaal niks te denken?
In groepsverband tijdens je reiki 1 cursus zijn Reiki Oefeningen veel makkelijker te leren dan thuis. Elke les krijg je een geleide meditatie. Deze meditatie oefeningen leren je om te focussen, bij jezelf te blijven, en te ontspannen.
Je leert een stappen plannetje om tot rust te komen. Dit is tevens je voorbereiding voordat je jezelf of een ander reiki geeft. Zonder voorbereiding geef je jezelf de onrust die je hebt nog een keer extra door.
Door herhaling en ervaring kom je meer en meer tot rust.
Lees de ervaringen van reiki 1 cursisten om een beeld te krijgen wat Reiki Oefeningen, inclusief meditatie oefeningen, voor je kan betekenen.